La pandemia de salud mental también cobra vidas
Según la Asociación Americana de psicología la salud mental es “la forma en que los pensamientos, sentimientos y conductas afectan la vida. La buena salud mental conduce a una imagen positiva de uno mismo, y a su vez, a relaciones satisfactorias con amigos y otras personas. Tener una buena salud mental ayuda a tomar buenas […]
Cómo ayudar a alguien con depresión
Antes que nada, quiero dejar claro que la depresión es una enfermedad como cualquier otra. A mi me puede dar, incluso a ti que estás leyendo esto y piensas que solo pasa en países como Finlandia o Noruega. Este articulo es para ayudar a las personas que queremos y lograr prevenir que suceda alguna tragedia. […]
Adicción al trabajo
A ver, cómo les explico… Yo no se si usted que me lee, lo recuerda, pero antes, uno tenía que llevarse el trabajo a la casa y eso implicaba literalmente tener una computadora portátil y que su jefe le autorizara poder sacarla de la oficina, de lo contrario era imposible seguir trabajando después de haber […]
El éxito y la frustración cuando se vive con trastorno depresivo o de ansiedad
Éxito y frustración: dos palabras que se utilizan mucho en nuestra sociedad actual, en la mayoría de ocasiones es el fracaso la, palabra, que va asociada con el éxito, y es el manejo de la frustración la que nos lleva a ambos casos. Trazarse objetivos es primordial en esta vida y de eso dependerán nuestras […]
Las consecuencias que obtuve de la terapia psicológica
Ensayo de un estudiante universitario que reconoce la importancia de la salud mental En este escrito quiero presentar los beneficios que yo obtuve por recibir terapia psicológica. Con esto quiero comprobar que tiene sentido recibir esta clase de tratamientos, ya que con ello he incrementado mi éxito personal y académico. En las primeras sesiones con […]