Cómo ayudar a alguien con depresión
Antes que nada, quiero dejar claro que la depresión es una enfermedad como cualquier otra. A mi me puede dar, incluso a ti que estás leyendo esto y piensas que solo pasa en países como Finlandia o Noruega. Este articulo es para ayudar a las personas que queremos y lograr prevenir que suceda alguna tragedia. […]
Cómo las mascotas pueden ayudar a nuestra salud mental
A veces me preguntan si las mascotas pueden ayudar a mejorar la salud mental y la verdad es que sí, en la mayoría de casos. Son muy contados los casos dependiendo de la personalidad y la patología diagnosticada que podría convertirse en un agravio. La realidad es que hay muchos beneficios en torno a este […]
Los componentes de la inteligencia emocional que necesitas desarrollar y sus beneficios
En esta ocasión quiero contarles un poco sobre qué es y qué trata la inteligencia emocional (IE). Cuáles son los beneficios al poder manejar esta habilidad y cómo esto nos ayuda personal y profesionalmente.Primero partamos contestando la interrogante ¿Qué es la Inteligencia Emocional? Es un constructo que nos ayuda a entender de qué manera podemos […]