Cómo ayudar con palabras a alguien que no se siente bien
En El Salvador y en muchos países de Latinoamérica, mayo suele asociarse con el mes de las madres. Pero además de esta festividad, sobre todo en Norteamérica, mayo suele representar el mes de concientización en torno a la salud mental bajo el lema #MentalHealthAwareness. Esta semana quisimos cerrar el mes uniéndonos a la concientización en […]
Depresión y autodiagnóstico: desmitificando 2 ideas
En nuestro blog anterior desmitificábamos ciertas ideas que solemos tener al momento de usar términos como bipolaridad y TOC. Veíamos también cómo estas ideas en torno a los padecimientos mentales pueden ser en parte a causa de la popularización en redes sociales de personas que, ya sea por concientización u otros fines, deciden hablar sobre […]
La pandemia de salud mental también cobra vidas
Según la Asociación Americana de psicología la salud mental es “la forma en que los pensamientos, sentimientos y conductas afectan la vida. La buena salud mental conduce a una imagen positiva de uno mismo, y a su vez, a relaciones satisfactorias con amigos y otras personas. Tener una buena salud mental ayuda a tomar buenas […]
Cómo ayudar a alguien con depresión
Antes que nada, quiero dejar claro que la depresión es una enfermedad como cualquier otra. A mi me puede dar, incluso a ti que estás leyendo esto y piensas que solo pasa en países como Finlandia o Noruega. Este articulo es para ayudar a las personas que queremos y lograr prevenir que suceda alguna tragedia. […]
El éxito y la frustración cuando se vive con trastorno depresivo o de ansiedad
Éxito y frustración: dos palabras que se utilizan mucho en nuestra sociedad actual, en la mayoría de ocasiones es el fracaso la, palabra, que va asociada con el éxito, y es el manejo de la frustración la que nos lleva a ambos casos. Trazarse objetivos es primordial en esta vida y de eso dependerán nuestras […]