Metas de año nuevo: 5 estrategias para adquirir un hábito, parte 2
Primera semana de febrero. ¿Cómo van esas metas de año nuevo? Al abrir un nuevo calendario, muchas personas nos ponemos propósitos o metas y enero suele ser ese mes donde comenzamos con todo el ánimo del mundo para lograrlas. Pero sí que es cierto que para muchos no ha terminado el primer mes del año […]
Metas de año nuevo: 5 estrategias para adquirir un hábito
Tercera semana de enero. ¿Cómo van esas metas de año nuevo? Al abrir un nuevo calendario, muchas personas nos ponemos propósitos o metas y enero suele ser ese mes donde comenzamos con todo el ánimo del mundo para lograrlas. Pero sí que es cierto que para muchos no ha terminado el primer mes del año […]
Duelo en las fiestas: cerrar el año sin nuestro ser querido
Como ya lo apuntábamos en nuestro post anterior sobre salud mental durante las fiestas, esta época puede ser particularmente retadora, y más aún si se está viviendo un proceso de duelo, o si simplemente es en esta época cuando más recordamos a ese ser querido que se fue hace unos años atrás. Sea cual sea […]